move well
by Václav Tofl
Jakub Krajňák
Nejtěžším rozhodnutím v životě člověka je rozhodnout se vybudovat sám sebe.
Jsem absolventem oboru Kondiční trenér na Fakultě sportovních studií MU a pokračuji jako doktorant v programu Kinantropologie.
Trénování se věnuji od střední školy, kde jsem vedl kalistheniku (street workout). Během studií jsem pracoval jako kondiční trenér mládeže v HC Kometa Brno a nasbíral zkušenosti s různými sporty jako hokej, fotbal, gymnastika, tenis a sportovní tanec.
Dnes trénuji výkonnostní i hobby sportovce, včetně dětí. Můj přístup je komplexní – kombinuji kondiční trénink s kompenzačními cvičeními, relaxačními technikami a mentální podporou, abych vám pomohl k lepšímu výkonu, zdraví a životu bez chronické bolesti.
Studium
- 2020 – doposud
Doktorské studium Kinantropologie FSpS MU
- 2017 – 2020
Magisterské studium Kondiční trenér FSpS MU
- 2014 – 2017
Bakalářské studium Regenerace a výživa ve sportu FSpS MU
Lektorská činnost
- 2025 – doposud
Lektorování Improve Academy
- 2022 – doposud
Lektorování v rámci trenérského školení Vědeckého Základu Sportovního Tréninku pořádanou FSpS
- 2022 – doposud
Lektorování v rámci kvalifikačního studia porotců a trenérů tř. III a II, předmět Sportovní příprava
- 2021 – doposud
Lektorování na Fakultě sportovních studií v rámci doktorandského studia
Kurzy
- DNS II
- EXOS Speed Performance Workshop
- EXOS Strength + Power Performance Workshop
- MA Strength weigthlifting seminar level 1