move well
by Václav Tofl
Václav Tofl
If you have a body, you are an athlete. | Pokud máš tělo, jsi sportovec.
Bill Bowerman
Jsem pohybový a kondiční trenér. Zaměřuji se na diagnostiku pohybu (např. diagnostiku běhu, golf swing, házení atp.) a pomáhám svým klientům s korekcí a optimalizací těchto globálních pohybových vzorů. Dále pak trénink pohybu s přenosem do kondičního tréninku sportovců všech výkonnostních skupin, od “hobíků” až po profesionály. Optimálně prováděný pohyb má přímý přenos, a přínos, nejen do kondice a sportovního výkonu, ale i celkové kvality života.
Specializuji se na běžce a sporty ve kterých běh hraje klíčovou roli a také na sporty házecí a odbíjecí.
Svou trenérskou praxi stavím primárně na principech konceptu DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace podle Prof.PaedDr.Pavla Koláře, Ph.D.) a aplikace DNS do sportovního a kondičního tréninku.
V kondičním tréninku se věnuji především budování síly, výbušnosti, kardiovaskulární kapacity (vytrvalosti), ale i budování svalové hmoty, pokud je to potřeba. To vše je pro každého sportovce důležitou součástí tréninku, ať už sportuje pro své zdraví, nebo má soutěžní ambice.
Lektorská činnost
- 2014 – dosud
Fitness Instruktor (vedlejší činnost nebo dohodou)
- 2020 – dosud
OSVČ Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb (jako hlavní činnost)
- 2022 – dosud
Lektor MŠMT akreditovaných trenérských kurzů Improve Academy (Brno)
- 2022 – dosud
Lektor různých trenérských workshopů a kurzů cvičení pro laickou populaci
Kurzy
- Certifikovaný kondiční a fitness trenér
- Certifikovaný DNS trenér (DNS pro sport I, II, III)
- DNS běžecký speciál
- Bězěcká diagnostika a terapie (běžecká péče)
- Certifikovaný sportovní masér